Dzisiaj jest 5 lutego 2025 r.
Chcę dodać własny artykuł
Reklama
30 minut

Smaczna zupa minestrone z makaronem – przepis na pełnowartościowy posiłek!

Zupa minestrone z makaronem

Zupa minestrone to prawdziwy klasyk w kuchni włoskiej, który zachwyca nie tylko smakiem, ale także kolorami i aromatami. To danie, które doskonale wpisuje się w zmieniające się pory roku, ponieważ tak naprawdę możemy je przygotować z dostępnych o tej porze świeżych warzyw. Jego zdrowotne aspekty i wartości odżywcze sprawiają, że jest idealnym posiłkiem dla każdego, kto dba o zdrową dietę.

W dodatku, używając pełnoziarnistego makaronu i mnóstwa warzyw, minestrone staje się sycącą, a zarazem lekką propozycją na każdą porę dnia. Dlaczego nie spróbować przygotować tej pysznej zupy samodzielnie? To proste i przyjemne zajęcie, które napełni Twój dom przyjemnym zapachem i sprawi, że poczujesz się jak prawdziwy kucharz w swojej kuchni.

Przygotowanie warzyw

Na początku umyj i obierz wszystkie warzywa. To kluczowy etap, bo świeżość składników zrobi ogromną różnicę! Pokrój cebulę, czosnek, marchewki, seler naciowy i cukinię w kostkę. Dobrze, żeby kawałki były podobnej wielkości, dzięki czemu wszystko równomiernie się ugotuje.

Smażenie

W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu. Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, a następnie smaż, aż cebula stanie się przezroczysta. To właśnie te aromaty dodadzą naszej zupie wspaniałego smaku już na samym początku!

Dodanie warzyw

Do garnka dodaj wcześniej przygotowane marchewki, seler naciowy i cukinię. Smaż przez około 5-7 minut, aż warzywa lekko zmiękną. Pamiętaj, że to jest czas na rozwinięcie się smaków, więc nie spiesz się!

Dodanie pomidorów i bulionu

Kiedy warzywa są gotowe, wlej krojone pomidory oraz bulion warzywny. Dodaj liść laurowy i oregano. Doprowadź całość do wrzenia. Tutaj zaczynasz czuć, jak w twojej kuchni rozchodzi się zapach, który zapowiada coś pysznego!

Gotowanie makaronu

Gdy wszystko już bulgocze, dodaj do zupy pełnoziarnisty makaron. Gotuj przez czas wskazany na opakowaniu, aż makaron będzie al dente. Nie zapomnij od czasu do czasu zamieszać, żeby nic się nie przywarło!

Doprawienie zupy

Po ugotowaniu makaronu, spróbuj zupę i dopraw ją solą oraz pieprzem według własnego smaku. Na koniec usuń liść laurowy – on już swoje zrobił i jest gotowy, żeby opuścić naszą zupę.

Podanie

Zupę minestrone najkorzystniej podawać na gorąco. Udekoruj ją świeżą bazylia i, jeśli masz ochotę, posyp startym parmezanem. To ostatni szlif, który idealnie dopełni smak tej pożywnej zupy!

Smacznego i zdrowego gotowania!

Na zakończenie naszej kulinarnej podróży, zupa minestrone z makaronem to idealne rozwiązanie na każdą porę roku. Wypełniona po brzegi świeżymi warzywami i aromatycznymi przyprawami, nie tylko zaspokoi głód, ale także dostarczy mnóstwo składników odżywczych. To danie, które możesz modyfikować według własnych gustów — dodaj ulubione warzywa lub spróbuj różnych rodzajów makaronu. Każda wersja zupy będzie smakować wyjątkowo!

Przygotowanie zupy minestrone jest proste i nie zajmuje dużo czasu, więc nie ma wymówki, by nie spróbować! Przypomnij sobie, jak świetnie jest gotować w domu i delektować się smakami, które sam stworzysz. Może dzięki temu odkryjesz w sobie nowego kuchennego mistrza? Nie ma nic bardziej satysfakcjonującego niż talerz pełen pyszności, który samodzielnie przygotowałeś!

Pamiętaj, że gotowanie to również eksperymentowanie. Nie bój się dodawać nowych składników, zmieniać przypraw lub dzielić się swoimi pomysłami z bliskimi. Zupa minestrone to danie, które łączy ludzi i tworzy wspaniałe wspomnienia przy wspólnym stole. Czas zabrać się do działania i spróbować tego wyjątkowego przepisu. Smacznego!

Żródło zdjęcia: https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2023/05/43393900-v-1500x1500.jpg

Zostaw pierwszy komentarz

Składniki:

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula (około 150 g), pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 2 marchewki (około 200 g), pokrojone w kostkę
  • 1 łodyga selera naciowego (około 100 g), pokrojona
  • 1 cukinia (około 200 g), pokrojona w kostkę
  • 1 puszka (400 g) krojonych pomidorów
  • 1 l bulionu warzywnego
  • 150 g pełnoziarnistego makaronu (np. penne lub fusilli)
  • 1 ząbek liścia laurowego
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • Sól i pieprz do smaku
  • Świeża bazylia do dekoracji (opcjonalnie)
  • Tarty parmezan do podania (opcjonalnie)
Rabat w wysokości 5% na cały nieprzeceniony asortyment.