Rebirthing (RB)
Rebirthing, znany również jako RB, to metoda oddechowa, która polega na świadomym, pogłębionym, rytmicznym i połączonym oddychaniu. Proces ten składa się z intencjonalnego, aktywnego wdechu oraz spontanicznego, nieforsowanego wydechu. Termin „Rebirthing” oznacza „odradzanie”. Osoba prowadząca sesje rebirthingowe nazywana jest rebirtherem, co oznacza Nauczyciela Oddychania.
Metoda rebirthingu została opracowana przez Leonarda Orra w 1974 roku w Stanach Zjednoczonych i od tego czasu zyskała popularność na całym świecie, przyciągając kilkanaście milionów aktywnych uczestników.
Korzenie rebirthingu w Polsce
Pionierką rebirthingu w Polsce była aktorka i publicystka Lucyna Winnicka. Dzięki jej zaproszeniu Leonard Orr odwiedził Polskę po raz pierwszy w 1979 roku, co przyczyniło się do rozwoju tej metody w kraju.
