Narciarstwo alpejskie
Narciarstwo alpejskie, znane także jako narciarstwo zjazdowe, to jedna z głównych form narciarstwa. Polega na zjeździe po ośnieżonych stokach górskich na nartach przymocowanych do butów. Może być uprawiane rekreacyjnie lub sportowo na trasach zjazdowych, szlakach narciarskich oraz poza nimi. Narciarze często korzystają z kijków. Wyróżnia się wiele form narciarstwa alpejskiego, w tym telemark, freeride oraz narciarstwo ekstremalne.
Historia
Ojczyzną nart są prawdopodobnie okolice Bajkału i gór Ałtaj. W Europie pierwsze zjazdy na nartach odnotowano w XIX wieku, a sport zaczął zyskiwać popularność dzięki Mathiasowi Zdarsky’emu. W 1860 roku powstała pierwsza wytwórnia nart w Szwajcarii.
Sprzęt
Kluczowym elementem narciarstwa alpejskiego jest odpowiedni sprzęt, w tym narty, buty oraz wiązania. Technologia sprzętu ewoluowała, co wpływa na komfort i bezpieczeństwo jazdy.
Technika jazdy
Podstawowe umiejętności narciarskie obejmują kontrolę szybkości i kierunku jazdy. Narciarze muszą umieć hamować oraz skręcać, co można osiągnąć różnymi technikami.
Skręty
- Pług
- Skręt telemarkowy
- Ześlizg
- Skręt równoległy
- Skręt carvingowy
Hamowanie
Hamowanie można osiągnąć poprzez jazdę na krawędziach nart lub zwiększenie oporu aerodynamicznego.
Style jazdy
W narciarstwie alpejskim wyróżnia się dwa główne style jazdy:
- Carving – jazda długimi, ciętymi skrętami.
- Śmig – jazda krótkimi, szybkim skrętami.
Ośrodki narciarskie
Narciarstwo alpejskie uprawiane jest w ośrodkach narciarskich, które oferują kompleksy wyciągów i tras. Trasy są oznakowane według stopnia trudności.
Ryzyko kontuzji
Ryzyko kontuzji w narciarstwie alpejskim wynosi 3-10 na 1000 wizyt na stoku. Najczęstsze urazy to kontuzje kolan i ramion. W celu minimalizacji ryzyka stosuje się kaski i ochraniacze.
Narciarstwo jako sport
Narciarstwo alpejskie jest dyscypliną sportową, której celem jest jak najszybszy zjazd po trasie. Najważniejsze zawody to igrzyska olimpijskie oraz Puchar Świata, w ramach którego rozgrywane są konkurencje takie jak slalom, slalom gigant, supergigant czy zjazd.
Konkurencje
- Slalom (SL)
- Slalom Gigant (GS)
- Super-G (SG)
- Zjazd (DH)
- Superkombinacja
Narciarstwo zjazdowe dla niepełnosprawnych
Narciarstwo alpejskie dla osób niepełnosprawnych odbywa się w różnych kategoriach i jest częścią igrzysk paraolimpijskich.
Sporty pokrewne
- Snowboarding
- Narciarstwo wodne
- Freestyle
