Motywacja zewnętrzna
Motywacja zewnętrzna odnosi się do angażowania się w aktywności w celu osiągnięcia zewnętrznych konsekwencji, w przeciwieństwie do motywacji wewnętrznej, gdzie działania są podejmowane dla samej przyjemności z nich płynącej.
Przykłady motywacji zewnętrznej
- Wizyty u dentysty
- Przygotowanie do egzaminu z nieulubionego przedmiotu
- Zatrzymanie pojazdu na polecenie policjanta
Osoby, które postrzegają swoje działania jako motywowane wyłącznie zewnętrznie, mogą nie dostrzegać możliwości, że takie same działania mogą być motywowane wewnętrznie. To może prowadzić do utraty przyjemności z wykonywanych czynności.
Zastosowanie w terapii
Motywacja zewnętrzna znajduje zastosowanie w leczeniu uzależnień, na przykład u alkoholików. W takich przypadkach zewnętrznym motywatorem może być wyrok sądu nakładający obowiązek terapii. W trakcie leczenia pacjenci często doświadczają zmiany w postrzeganiu wartości, co pozwala im zrozumieć, że warto leczyć się dla siebie.
