Mięsień prosty brzucha
Mięsień prosty brzucha jest kluczowym mięśniem w anatomii człowieka, należącym do grupy mięśni przednich i bocznych brzucha. Składa się z dwóch symetrycznie ułożonych części, które przebiegają wzdłuż przedniej ściany brzucha, oddzielone kresą białą.
Anatomia
Każdy z mięśni prostych brzucha jest podzielony na trzy lub cztery smugi ścięgniste (intersectiones tendineae). Przyczepy początkowe znajdują się na:
- chrząstkach żeber V–VII,
- wyrostku mieczykowatym mostka,
- wieżadłach żebrowo-mieczykowych.
Końcówki mięśnia przyczepiają się do:
- spojenia łonowego,
- guzka łonowego,
- grzebienia łonowego kości miednicznej.
Mięsień jest otoczony pochewką, która składa się z dwóch blaszek: przedniej i tylnej. Przednia blaszka jest utworzona z rozcięgien mięśni skośnych brzucha i poprzecznego brzucha, a tylna blaszka z rozcięgna mięśnia poprzecznego brzucha. Pochewka mięśnia prostego brzucha kończy się pod pępkiem, tworząc kresę łukowatą, poniżej której mięsień przylega bezpośrednio do powięzi poprzecznej.
Unaczynienie i unerwienie
Mięsień prosty brzucha jest unaczyniony przez tętnice nabrzuszne dolną i górną, a unerwiony przez nerwy międzyżebrowe (Th6–Th12).
Funkcje
Funkcje mięśnia prostego brzucha obejmują:
- zgina tułów do przodu,
- obniża żebra,
- unosi miednicę.
Działa jako antagonistyczny mięsień prostownika grzbietu i współuczestniczy w tworzeniu tłoczni brzusznej, co jest istotne podczas wydalania moczu, oddawania stolca oraz porodów.
Widoczność mięśnia
U osób z dobrze rozwiniętym mięśniem prostym brzucha, zwłaszcza u mężczyzn z niską zawartością tkanki tłuszczowej, jego brzegi oraz smugi ścięgniste mogą być wyraźnie widoczne, tworząc tzw. „sześciopak”. W zależności od budowy, może on przybierać różne formy, takie jak „czteropak”, „ośmiopak” czy „dziesięciopak”.
Podsumowanie
Mięsień prosty brzucha odgrywa kluczową rolę w ruchach tułowia, a także w funkcjach układu wydalniczego i rozrodczego. Jego struktura i widoczność mogą być różne w zależności od indywidualnych predyspozycji anatomicznych oraz poziomu aktywności fizycznej.
