Ergometr wioślarski
Ergometr to specjalistyczna maszyna używana przez wioślarzy, która umożliwia trening głównie w sezonie zimowym, kiedy nie ma możliwości ćwiczeń na wodzie. Urządzenie to angażuje wiele grup mięśniowych, w tym mięśnie brzucha, nóg, rąk i barków, co czyni go efektywnym narzędziem w złożonym cyklu treningowym.
Ergometr symuluje ruchy wykonywane podczas wiosłowania na wodzie. Wyposażony jest w monitor, który prezentuje dane takie jak generowana moc, co pozwala na porównywanie wyników zawodników oraz organizowanie zawodów.
Historia ergometrów
- Pierwsze ergometry zaczęto używać w treningu wioślarskim w latach 50. XX wieku.
- Od 1982 roku organizowane są zawody w tej dyscyplinie.
- Krajowe mistrzostwa na ergometrze są organizowane przez większość związków wioślarskich.
- Wyścigi odbywają się na olimpijskim dystansie 2000 metrów, a ergometry przeliczają moc na metry, które zawodnik pokonałby na wodzie.
- W 2018 roku zorganizowano pierwsze oficjalne Mistrzostwa Świata na Ergometrze Wioślarskim w Alexandrii, USA, przez Międzynarodową Federację Wioślarską FISA oraz organizatorów, takich jak Concept2 i USRowing.
Podsumowanie
Ergometr jest kluczowym narzędziem w treningu wioślarzy, umożliwiającym efektywne ćwiczenia w warunkach indoorowych, a także organizację zawodów na międzynarodowym poziomie.
