Choroba afektywna sezonowa (SAD)
Choroba afektywna sezonowa, znana również jako depresja sezonowa, to podtyp zaburzeń afektywnych, który występuje w związku ze zmianami pór roku. Objawy pojawiają się zazwyczaj w październiku lub listopadzie i ustępują wiosną, kiedy dni stają się dłuższe.
Reklama
Objawy
- Obniżona aktywność
- Uczucie smutku
- Lęk i nadmierna drażliwość
- Problemy z pamięcią i koncentracją
- Przewlekłe zmęczenie
- Niechęć do pracy i interakcji społecznych
- Zwiększona senność oraz pogorszenie jakości snu
- Wzrost masy ciała z powodu podwyższonego apetytu na węglowodany
- Osłabienie popędu seksualnego
- W skrajnych przypadkach myśli samobójcze
Leczenie
Skuteczne metody leczenia obejmują:
- Fototerapię, czyli leczenie za pomocą specjalnych lamp emitujących białe światło
- Antydepresant bupropion, który wykazuje efektywność w zapobieganiu nawrotom depresji sezonowej
- Psychoterapię, która wspiera pacjentów w radzeniu sobie z chorobą
W okresie zimowym zaleca się również wyjazdy do miejsc z dużą ilością światła słonecznego jako formę profilaktyki.
Reklama
Uwagi
Ważne jest, aby osoby doświadczające objawów sezonowej depresji szukały pomocy specjalistów, aby uzyskać odpowiednie wsparcie i leczenie.
Linki zewnętrzne
Agnieszka Sieczka, Instytut Psychologii Zdrowia PTP, artykuł: Jesienny smutek – czym jest depresja sezonowa
Reklama
