Bouldering – Podstawowe Informacje
Bouldering, pochodzący z angielskiego słowa „boulder” oznaczającego „głaz”, to forma wspinaczki, która odbywa się na przeważnie wolnostojących, kilkumetrowych blokach skalnych bez użycia liny asekuracyjnej. W ramach tej dyscypliny sportowej wyróżnia się także inne kategorie, takie jak prowadzenie oraz wspinaczka na szybkość.
Bezpieczeństwo w Boulderingu
W trakcie zawodów zawodnicy wspinają się na ściany o wysokości około 4 metrów. Ze względu na charakter boulderingu, który wiąże się z częstymi, niekontrolowanymi upadkami, kluczowe jest zapewnienie bezpieczeństwa. Używa się do tego przenośnych materacy (tzw. crashpadów) oraz pomocników (spotterów), którzy kontrolują lot wspinacza i zabezpieczają go przed uderzeniem o ziemię.
Technika i Wymagania
Bouldering opiera się na niewielkiej liczbie trudnych ruchów. Nawet jednoruchowe przejście problemu skalnego uznawane jest za boulder. Wspinaczka ta wymaga dużej siły maksymalnej, która jest kluczowa w krótkim czasie.
Trening i Miejsca Praktyki
Coraz popularniejsza staje się forma boulderingu na sztucznych ściankach wspinaczkowych, znanych jako panele. Tego rodzaju treningi pozwalają na rozwijanie umiejętności i siły potrzebnych do pokonywania trudnych problemów skalnych.
Linki zewnętrzne
Bouldering to dynamiczna i wymagająca forma wspinaczki, która łączy w sobie technikę, siłę oraz strategię, a jednocześnie zapewnia adrenalinę i emocje zarówno podczas treningu, jak i zawodów.
