Biegi przeszkodowe (OCR)
Biegi przeszkodowe, znane również jako Obstacle Course Racing (OCR), to forma biegu terenowego, która łączy naturalne i sztuczne przeszkody. Trasy są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, co pozwala uczestniczyć zarówno nowicjuszom, jak i doświadczonym sportowcom.
Historia
Pierwszy bieg przeszkodowy dla amatorów odbył się w 1987 roku w Anglii. W Polsce debiutował w 2012 roku pod nazwą Dirt Hunter. W 2014 roku zorganizowano kolejne popularne wydarzenia, takie jak Survival Race i Runmageddon. Obecnie biegi przeszkodowe zyskują na popularności, przyciągając tysiące uczestników i stając się rodzinnymi festiwalami sportowymi.
Biegi przeszkodowe w Polsce
W 2017 roku w Polsce odbyło się co najmniej 17 większych biegów przeszkodowych, w tym:
- Spartan Race Polska
- Runmageddon
- Survival Race
- Barbarian Race
- Mud Max
- Vikings Run
Od 2018 roku organizowane są Mistrzostwa Polski, Liga OCR oraz Puchar Polski.
Przykładowe przeszkody
- Quarter Pipe: Wspięcie się na 4-metrową rampę.
- Multiring: Przechodzenie w powietrzu na zawieszonych chwytach.
- Kontenery z lodem: Przejście przez kontener wypełniony wodą i lodem.
- Slip&Slide: Zjeżdżalnia z wodą i pianą.
Poziom zaawansowania
Biegi przeszkodowe są dostępne dla osób w każdym wieku, w tym dzieci, dzięki specjalnym edycjom. Organizatorzy oferują różne dystanse, co pozwala na udział zarówno początkującym, jak i zaawansowanym uczestnikom. Niezależnie od płci, każdy może spróbować swoich sił w pokonywaniu przeszkód.
Wydarzenia te są atrakcyjne dla szerokiego kręgu biegaczy – od amatorów po doświadczonych maratończyków. Kluczowe są ogólna sprawność fizyczna i kondycja psychiczna. Biegi ekstremalne wyróżniają się zmiennością tras i przeszkód, a ich atmosfera sprzyja dobrej zabawie i pokonywaniu własnych słabości.
