20 minut

Orzeźwiająca sałatka z awokado, pomidorów i ogórków – idealna na lato!

Lato to czas, kiedy pragnienie orzeźwienia i świeżych smaków osiąga szczyt. Każdy z nas marzy o lekkich potrawach, które dostarczą energii i przyjemności w upalne dni. Dlatego przygotowaliśmy dla Was przepis na sałatkę, która łączy w sobie ulubione letnie składniki – awokado, pomidory i ogórki. Ta prosta, ale smaczna kompozycja sprawi, że poczujesz się lekko i świeżo.

Nasza sałatka to prawdziwy hit na każdą letnią imprezę, ale również doskonała jako zdrowa przekąska na co dzień. Pełna witamin i zdrowych tłuszczów, idealnie nadaje się jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie. Odkryj, jak łatwo można przygotować coś tak pysznego, co na pewno zachwyci Twoje podniebienie!

Przygotowanie składników

Na początek przygody kulinarnej, należy umyć dokładnie wszystkie warzywa. W szczególności skupić się na pomidorach i ogórku, ponieważ to właśnie te składniki nadadzą naszej sałatce świeżości. Następnie przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ - ten kremowy skarb doda do naszej sałatki wyjątkowego smaku i zdrowych tłuszczy.

Krojenie warzyw

Teraz czas na pokrojenie wszystkiego! Pomidory pokrój w kostkę, aby były idealne do naszej miski. Jeśli masz ochotę, obierz ogórka ze skórki (to opcjonalne!) i również pokrój go w kostkę. Warto też drobno posiekać czerwoną cebulę - doda ona odrobiny pikantności do naszego dania. A na koniec pokrój awokado na kostkę lub plastry, w zależności od tego, jak bardzo chcesz, żeby było widoczne!

Mieszanie składników

Wielka chwila nadeszła! W dużej misce połącz wszystkie pokrojone składniki: awokado, pomidory, ogórki i, oczywiście, cebulę. To powinno wyglądać już całkiem apetycznie, prawda?

Doprawianie

Teraz przyszedł czas na przyprawy! Skrop naszą sałatkę sokiem z cytryny - to doda jej świeżości i lekkości. Następnie dodaj oliwę z oliwek, a całość dopełnij posiekaną świeżą kolendrą lub natką pietruszki. Na koniec, nie zapomnij o soli i pieprzu - idealnie doprawiona sałatka to klucz do udanego dania!

Wymieszaj

Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki w misce, aby ich świeżość pozostała nienaruszona. Chcemy, żeby ta sałatka była lekka i pełna smaku!

Serwowanie

A teraz, czas na finał! Możesz podawać sałatkę od razu, ale jeśli chcesz, aby smaki się połączyły, schłódź ją w lodówce przez około 30 minut. To będzie prawdziwa uczta dla podniebienia na letnie dni!

Sałatka, która podbije Twoje lato!

Nie ma nic lepszego niż świeża, lekka sałatka w letnie dni. Ta orzeźwiająca sałatka z awokado, pomidorów i ogórków to idealny sposób, aby cieszyć się smakiem lata w pełnej krasie. Zarówno jej kolorystyka, jak i smak sprawią, że każdy posiłek stanie się przyjemnością. Jeśli kiedykolwiek wpadniesz w rutynę, po prostu wróć do tego przepisu – gwarantujemy, że doda Ci energii!

Nie ograniczaj się! Eksperymentuj z dodatkami! Możesz dodać do sałatki feta, oliwki lub nawet grillowane krewetki! Pozwól sobie na twórczość i odkrywanie nowych smaków – w końcu gotowanie to sztuka.

Sałatka ta doskonale sprawdzi się jako lekka przekąska na spotkaniach ze znajomymi czy rodziną. Kto wie, może stanie się Twoim popisowym daniem, które każdym letnim przyjęciem wytknie się jak kwiat na łące? Pamiętaj, że przyrządzanie posiłków powinno być przyjemnością, a nie obowiązkiem. Zatem zakasaj rękawy, sięgnij po świeże składniki i ciesz się każdym kęsem tej pysznej kompozycji! Smacznego i do kolejnego kulinarnego wyzwania!

Żródło zdjęcia: https://www.everyday-delicious.com/wp-content/uploads/2018/07/cucumber-avocado-tomato-salad-salatka-z-ogorkiem-i-awokado-everyday-delicious-1.jpg

Zostaw pierwszy komentarz (Anuluj odpowiedź)

Składniki:

2 dojrzałe awokado (około 300 g)
3 średnie pomidory (około 400 g)
1 duży ogórek (około 200 g)
1 mała cebula czerwona (opcjonalnie, około 50 g)
świeża kolendra lub natka pietruszki (około 15 g, do smaku)
sok z 1 cytryny (około 30 ml)
1-2 łyżki oliwy z oliwek (około 30-40 ml)
sól i pieprz (do smaku)

Rabat w wysokości 5% na cały nieprzeceniony asortyment.