Zaburzenia snu mogą być sygnałem ostrzegawczym, wskazującym na wczesny rozwój choroby Alzheimera. Ostatnie badania dostarczają coraz więcej istotnych informacji na ten temat, zwracając szczególną uwagę na wzorce snu pacjentów.
ZABURZENIA JAKO SYMPTOM
Zaburzenia snu są objawem o szerokim zakresie, co sprawia, że trudno je jednoznacznie przypisać do określonych schorzeń. Mogą występować przy chorobie Alzheimera, najczęściej występującej formie demencji. Naukowcy podejmują badania mające na celu dokładniejsze zrozumienie tych zaburzeń, aby łatwiej można było je zidentyfikować jako element chorób neurodegeneracyjnych. Wczesne wykrywanie i interwencja w przypadku Alzheimera są kluczowe dla spowolnienia postępu choroby. Zespół naukowców z Chin i Stanów Zjednoczonych dostrzegł związek pomiędzy opóźnionym wejściem w fazę snu REM a ryzykiem wystąpienia tej choroby.
ROLA SNu REM
Sen REM (szybkie ruchy gałek ocznych) pełni fundamentalną rolę nie tylko dla zdrowia psychicznego, ale także dla pamięci oraz ogólnego funkcjonowania mózgu. W tej fazie snu mózg porządkuje i konsoliduje informacje, co ma kluczowe znaczenie dla długotrwałej pamięci. Dlatego badania nad zaburzeniami snu REM są istotne w kontekście takich schorzeń jak zespół Parkinsona.
BADANIA NAUCZALNI
W badaniu udział wzięło 128 osób, w tym zarówno mężczyźni, jak i kobiety, w średnim wieku 70 lat. W grupie tej znalazło się 64 pacjentów zdiagnozowanych z Alzheimerem, 41 z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi, a 23 miało zdrowy umysł.
Każdy uczestnik spędził noc w laboratorium, gdzie badano ich sen. Monitorowano aktywność mózgu, ruchy gałek ocznych, tętno oraz oddech. Po przeprowadzonej analizie, uczestników podzielono na dwie grupy w zależności od czasu rozpoczęcia snu REM. U pierwszej grupy sen REM występował średnio w 98. minucie po zaśnięciu, podczas gdy druga grupa miała ten proces opóźniony do ponad 193 minut.
WYNIKI ANALIZY
Dalsze analizy pokazały, że uczestnicy z opóźnionym snem REM mieli wyższe poziomy białek amyloidu i tau, typowych dla Alzheimera. Z kolei poziom czynnika wzrostu BDNF, istotnego dla pamięci, był zauważalnie niższy.
Problemy z sennością w ciągu dnia często są wynikiem trudności ze snem oraz przespaniem całej nocy, co może być wywołane istniejącymi schorzeniami. W badaniu uwidoczniono także zwiększoną akumulację β-amyloidu w mózgach uczestników cierpiących na tę chorobę. Substancje te wpływają na go za sieci neuronowe odpowiedzialne za rytm snu oraz czuwania.
OPÓŹNIONY SEN REM JAKO SYMPTOM
Omawiane obserwacje sugerują, że opóźniony sen REM może być wczesnym objawem Alzheimera oraz czynnikiem ryzyka jego rozwoju. Jak zaznacza Leng, jeden z autorów badań, warto zbadać, jak niektóre leki wpływają na wzorce snu ich użytkowników.
MLETONINA I LECZENIE ZABURZEŃ SNU
Melatonina, znana jako hormon snu, może wspomagać fazę REM. Badania na myszach wskazują, że regularne przyjmowanie melatoniny może zmniejszać akumulację białek tau i amyloidu w mózgu. Podobne efekty zauważono w przypadku medykamentów przepisanych na zaburzenia snu.
Warto jednak podkreślić, że informacje te nie powinny być odbierane jako zachęta do stosowania leków nasennych bez konsultacji z lekarzem, ponieważ takie medykamenty mogą mieć skutki uboczne i prowadzić do uzależnienia. Warto także rewizjonować swoje nawyki, które mogą negatywnie wpływać na sen, np. ograniczyć spożycie alkoholu.
KONIECZNE UPRAWNIENIA BADANIA
Należy również wskazać na ograniczenia przeprowadzonego badania. Jako badanie przekrojowe, nie pozwala ono na wnioski dotyczące długofalowych zmian. Liczba uczestników była stosunkowo niewielka, a badacze przyznają, że wybrane markery białkowe mogą nie być w stanie uchwycić wszystkich wczesnych objawów choroby. Dodatkowo, hałas i zakłócenia w laboratorium snu mogły wpływać na wyniki.
Artykuł został opracowany na podstawie tłumaczenia tekstu z serwisu FITBOOK / Bild.de autorstwa Laury Pomer.
Dziękujemy, że dotarłeś do końca naszego artykułu. Bądź na bieżąco z naszymi publikacjami!
