Co to jest RSI?
RSI, czyli uraz wskutek powtarzającego się wysiłku, to schorzenie związane z chronicznym przeciążeniem mięśni i ścięgien. Jest to problem szczególnie powszechny wśród osób wykonujących powtarzalne czynności.
Grupy ryzyka
Urazy RSI najczęściej występują wśród:
- pracowników linii montażowych
- osób piszących na klawiaturze
- graczy komputerowych
- specjalistów IT
- sekretarek
Przyczyny urazów RSI
Główne czynniki prowadzące do wystąpienia urazów RSI to:
- powtarzalne wykonywanie tych samych czynności
- utrzymywanie długotrwałej pozycji ciała, zwłaszcza siedzącej
Podsumowanie
RSI to poważny problem zdrowotny, który dotyka wiele osób w różnych zawodach, głównie związanych z pracą przy komputerze. Długotrwałe obciążenie mięśni może prowadzić do chronicznych urazów, co podkreśla znaczenie odpowiednich przerw i ergonomii w miejscu pracy.
