Każdy z nas może czasem potrzebować wsparcia, a prośba o pomoc nie powinna być powodem do wstydu. Nie tylko dorośli, ale i dzieci mają swoje słabsze momenty. Często odczuwamy, że nasze problemy są nie do przezwyciężenia i czujemy się przytłoczeni. Ważne jest, aby wiedzieć, że w trudnych chwilach możemy liczyć na pomoc osób, które nas rozumieją. Warto skontaktować się z profesjonalistami dostępnymi pod całodobowym numerem telefonu 116 123, gdzie uzyskamy fachową pomoc. Nie musimy borykać się z problemami sami; jest wiele osób gotowych nas wesprzeć w sposób anonimowy i bezpłatny.
Gdzie Szukać Wsparcia?
Oto lista instytucji i linii wsparcia, które mogą pomóc w kryzysowych sytuacjach:
- Tel. 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym (czynny całą dobę).
- Tel. 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę (czynny całą dobę).
- Tel. 800 100 100 – Telefon dla rodziców i profesjonalistów w sprawie bezpieczeństwa dzieci, również prowadzony przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00-15:00).
- Tel. 800 121 212 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (czynny całą dobę).
- Tel. 800 120 002 – Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”: pomoc w sprawach dotyczących przemocy w rodzinie (czynny całą dobę).
- Tel. 800 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania Narkotyki: pomoc dla osób uzależnionych od narkotyków (czynny codziennie w godzinach 16:00-21:00).
- Tel. 801 889 880 – Telefon Zaufania Azależnienia Behawioralne: dla osób z uzależnieniami behawioralnymi (czynny codziennie w godzinach 17:00-22:00).
- Tel. 801 108 108 lub (22) 211 80 15 – Telefoniczna Poradnia Pomocy Palącym: zaufanie dla osób palących (czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 11:00-19:00).
- Tel. 698 761 774 – Telefon wsparcia kryzysowego Asystentów Zdrowienia: pomoc dla osób w kryzysie psychicznym oraz ich rodzin i przyjaciół (czynny w poniedziałki w godzinach 10:00-19:00).
- Tel. 112 – Numer alarmowy w sytuacjach zagrażających zdrowiu i życiu.
Nie zapominajmy, że w chwilach trudnych warto sięgnąć po pomoc, która jest na wyciągnięcie ręki. Nie musimy być sami, a wsparcie jest dostępne dla każdego.
Źródło: Polska Policja
