Parasomnia
Parasomnia to grupa zaburzeń snu, charakteryzujących się występowaniem nieprawidłowych lub niepożądanych zachowań podczas snu lub wybudzania się. Termin „parasomnia” pochodzi z połączenia greckiego słowa „para” (odbiegający od) oraz łacińskiego „somnus” (sen).
Rodzaje parasomnii
Do najczęstszych typów parasomnii zalicza się:
- Somnambulizm – chodzenie we śnie.
- Lęki nocne – nagłe epizody intensywnego lęku w trakcie snu.
- Koszmary senne – przerażające sny, które powodują wybudzenie.
- Bruksizm – zgrzytanie zębami podczas snu.
Parasomnia może wpływać na jakość snu oraz ogólne samopoczucie, dlatego warto zwrócić uwagę na jej objawy i poszukać pomocy specjalisty w przypadku występowania tych zaburzeń.
